Молодые ветра слушать минус

На зарядку дружно встали Спать юнкор с утра не станет Начинаем бег на месте, Финиш метров через двести Поднимаем мы колени, Занимаемся без лени. Поднимаем их повыше. Может быть, коснёмся крыши? Наклоняемся до пола. Прогибаемся поглубже. Вправо-влево три наклона. Повторяем снова дружно. От души мы потянулись, И на место вновь вернулись. Будем ноги поднимать, Вместе весело считать. Раз и два, и три четыре Ноги выше, руки шире. Голову наклоним резво, Вправо-влево, вправо-влево. Головой теперь покрутим- Так мы лучше думать будем. Поворот и поворот, А потом наоборот. Руки вытянем пошире Раз и два, и три четыре. Повторяем упражненье, Делаем быстрей движенья. Раз вперёд наклонимся. Два назад прогнёмся. И наклоны в стороны Делать мы возьмёмся. Приседания опять Будем дружно выполнять. Раз-два-три-четыре-пять. Кто там начал отставать? На ходьбу мы перейдём, Заниматься вновь начнём. Ноги крепче стали. Сели и привстали. И попрыгаем на месте Ноги врозь и ноги вместе. Выше руки Шире плечи От зарядки станешь крепче, Дышим носом глубоко Поднимаемся легко. Наклоняемся вперёд Как деревья ветер гнёт. Будем прыгать и скакать Ноги вместе поднимать Раз прыжок и два прыжок, Поактивнее, дружок Всё, закончилась зapядкa - Мы пройдёмся для порядка. Утро доброе настанет, За день вовсе не устанем.